اختلالات خواب، شرایطی هستند كه بر توانایی خوب خوابیدن به‌طور منظم تأثیر می‌گذارند. این اختلالات چه در اثر یك مشكل سلامتی ایجاد شوند، چه به‌خاطر استرس بیش‌ازحد باشد، روزبه‌روز شایع‌تر می‌شوند.
اكثر افراد گاهی‌اوقات به‌علت استرس، برنامه‌های فشرده و سایر عوامل بیرونی، مشكلات خواب را تجربه می‌كنند. بااین‌حال هنگامی‌كه این مشكلات به‌طور منظم اتفاق می‌افتند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌كنند، ممكن است نشان‌دهنده‌ی اختلال خواب باشند.
بسته به نوع اختلال خواب، افراد ممكن است به‌سختی به‌خواب بروند و در طول روز به‌شدت احساس خستگی كنند. كمبود خواب می‌تواند روی انرژی، خلق‌وخو، تمركز و سلامت كلی تأثیر منفی بگذارد.
دكتر محمد حسن بنی اسد روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه در برنامه «خانه و خانواده» در همین خصوص گفت و گو كرده است به اتفاق بشنویم