نمی توان به كالری شماری برچسب كاملا اشتباه یا درست زد عبدالرضا نوروزی گفت: فردی كه رژیم لاغری می گیرد برنامه غذایی خود را طوری تنظیم كند كه 30 درصد آن از راه چربی تامین شود، 20 درصد مواد پروتئینی و 50 درصد دیگر نیز از مواد نشاسته ای تامین گردد. 2 سال پیش
در برنامه غذایی رژیمی، میوه، سبزیجات و پروتیئن حتما گنجانده شود دكتر نیره اسماعیلی كارشناس تغذیه در برنامه «خانه و خانواده» از رژیم غذایی مناسب و سالم سخن گفت. 7 سال پیش