انسان واقعیتهای زندگی را بپذیرد علی صدری گفت: پذیرش شرایط، امید به آینده و استفاده درست از اراده، میتواند ما را ققنوسوار از دل خاكستر سختیها به سوی زندگیای پختهتر و قدرتمندتر رهنمون كند. >4 ساعت پیش
انسان واقعیتهای زندگی را بپذیرد علی صدری گفت: پذیرش شرایط، امید به آینده و استفاده درست از اراده، میتواند ما را ققنوسوار از دل خاكستر سختیها به سوی زندگیای پختهتر و قدرتمندتر رهنمون كند. >8 ساعت پیش
انساندوستی زندگی را پر از امید میسازد افشین گلستان استاد دانشگاه در برنامه خانهوخانواده گفت: نقش امید، قدرت ذهن و داشتن چشماندازی فراتر از مشكلات امروز است. >4 روز پیش
اضطراب یك احساس گذرا نیست مونا دورجی روانشناس گفت: در شرایط بحرانی و پرابهام، ذهن و بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» میشوند و اگر این وضعیت ادامه پیدا كند، میتواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار دهد. >5 روز پیش
در وضعیت بحران حفظ آرامش مهم است انسیه بختیاری روانشناس بالینی گفت: پذیرش واقعیت، گفتوگوی صادقانه با فرزندان، محدود كردن مواجهه با اخبار منفی و حفظ برنامههای روزمره، از مهمترین راهكارهای عبور از بحران است. >6 روز پیش
همدلی راه عبور دشواریهاست فاطمهیزدانی، روانشناس و مدرس دانشگاه در برنامه خانهوخانواده گفت: زوجها در شرایط بحرانی باید در كنار یكدیگر باشند. >7 روز پیش
بین یادگیری و بازی تعادل ایجادكنیم سعیده سهیلی مهر روانشناس گفت: خانوادهها از تبدیلكردن تابستان به ادامه سال تحصیلی پرهیز كنند. >10 روز پیش
ترس به بقای بشر كمك میكند طاهر عطاران روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت: فشارهای عصبی كمكی به افراد نمیكنند، فقط در عملكرد آنها تاثیرات منفیتر میگذارند. >11 روز پیش
نگاه مثبت در زندگی مهم است انسیه محمدیاری، روانشناس و مشاور خانواده،گفت: دیدگاه خوشبینانه و واقعبینانه به چالشهای زندگی، زمینه را برای آرامش و رضایت بیشتر فراهم میسازد. >12 روز پیش
عشق شرط لازم اما كافی نیست حمیدرضا بابامرادی، روانشناس گفت: پرهیز از تحقیر و سرزنش، بیان شفاف خواستهها، همدلی، كنترل هیجانات و تقویت مهارتهای ارتباطی، عواملی هستند كه میتوانند رابطهای آرامتر، عمیقتر و رضایتبخشتر برای زوجین رقم بزنند. >13 روز پیش
پیش از هر تصمیم منشا احساس را باید شناخت علی صدری كارشناس سبك زندگی و تعلیم و تربیت گفت: ازدواج نباید به عنوان نسخهای برای فرار از تنهایی انتخاب شود. >14 روز پیش
در شرایط سخت همدل یكدیگر باشیم مونا درجی روانشناس گفت: گاهی یك جمله ساده مثل «كنارت هستم» میتواند بیش از هر راهحلی به آرامش و تابآوری افراد كمك كند. >18 روز پیش
استرس مهارتی آموختنیست پریسا ارجمندی، دكترای تخصصی علوم تربیتی،گفت: شناخت احساسات، انعكاس درست هیجانها، اجازه دادن به كودك برای تجربه احساسات و كمك به بیان آنها، چهار مرحله اصلی همدلی است. >19 روز پیش
تاثیربحرانها در سالمندان بیشتر است امیر احمدی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پژشكی تهران گفت: اضطراب دائمی ممكن است برای سالمند عواقب نامطلوبی داشته باشد؛ ایجادكردن محیطی آرامشبخش برای سالمندان مهم است. >20 روز پیش
در هنگام آرامش انسان به خواب میرود حسین ابراهیمیمقدم در برنامه خانهوخانواده گفت: استراحت و خوابخوب همانند دینامیست كه باطری را شارژ میسازد. >21 روز پیش
نگرانی درباره آینده فرزند طبیعی است سعیده سهیلی مهر، دكترای روانشناسی گفت: آمادگی نسبی، انعطافپذیری و پذیرش ابهام،كلید تصمیمگیری آگاهانه و سالم برای فرزندآوری است. >24 روز پیش
سلامتروان، تكبعدی نیست محمدعلی فلاحزاده روانپزشك گفت: فردی كه محیط سالمی ندارد؛ ترشح هورمون كورتیزول نیز نمیتواند در حال خوب او تاثیر چندانی بگذارد. >25 روز پیش
اغلب مهارتها آموختنیست طاهر عطاران روانشناس شناختی گفت: دختران و پسران پیش از ازدواج باید مهارت همسرشدن را كسبكنند و بیاموزند. >26 روز پیش
در شرایط بحران خانه میدان جنگ دوم نشود حمیدرضا بابامرادی روانشناس و مشاور گفت: در این روزها كه افراد به مهربانی و همفكری هم نیاز دارند؛انسانیت و اخلاقنیك داشتن انتخاب نیست؛ ضرورتی لازم است. >27 روز پیش
در بازگشت انرژی شبكهارتباطی مهم است علی صدری كارشناس تعلیموتربیت و سبك زندگی گفت: كسانی كه با افراد تنبل و تنپرور در ارتباط هستند؛ انتظار بازگشت انگیزه برای كار دوباره را نداشتهباشند. >28 روز پیش
سرمایه فقط حساب بانكی نیست افشین گلستان كارشناس گفت: انسانها با روشهایی ساده نظیر اشتراكگذاری بخشی از سرمایه خود میتوانند امكانات خود را توسعه دهند. >1 ماه پیش
در آموزشهای مجازی كیفیت مولفه مهم است ساناز مهدویتبار روانشناسكودك گفت:در آموزش مجازی اینترنت قوی،نرمافزارهای مناسب،كیفیت وسائلارتباطی مواردیست كه باید به آن توجه كرد. >1 ماه پیش
استرس حاد را باید مدیریت كرد مونا درجی كارشناس ارشد روانشناسی در برنامه خانه و خانواده گفت: فشارعصبی حاد اگر مدیریت نشود؛ به اختلال استرس پس از حادثه منجر میشود. >1 ماه پیش
در مواقع بحران حفظجان در اولویت است حسین ابراهیمیمقدم روانشناس گفت: شیوهنامههایی در جهت حفظ سلامت انسان وجود دارد؛ افرادی كه به این پروتكلها دسترسی دارند؛آن را در اختیار دیگران قراردهند. >1 ماه پیش
در فرسودگی؛ فرصتی برای ترمیم نیست مریم زینالی روانشناس گفت: ذهن انسان چون برای بلاتكلیفی ساخته نشده است؛ در زمان بحران فرسودگی خود را بیشتر نشان میدهد. >1 ماه پیش
شرایط فعلی كاركردهای خانه را تغییر داده است سعیده سهیلیمهر روانشناس گفت: پدر و مادر به كیفیت برخورد عاطفی خود با فرزند، بیشتر از كمیت اهمیت دهند. >1 ماه پیش
بدن مادر در دوره بارداری بسیار حساس است فیروزه روستا روانشناس، ماما و مدرس دورههای مراقبت از بارداری گفت: در زمانهای بحران افزایش حجم نگرانی و استرس در مادران باردار امری كاملا طبیعیست. >1 ماه پیش
فنون مباحثه را باید آموخت طاهر عطاران روانشناسشناختی گفت: بحثها اگر هدف مشخصی نداشته باشند؛ ممكن است به كدورت و قطعی ارتباط ختم شود. >1 ماه پیش
مصرفزیاد اخبار آسیب زننده است مدیرعامل انجمنسوادرسانهایكشور گفت: مصرف زیاد از حد اخبار مثل پرخوریكردن بروز بسیاری از بیماری را سبب میشود. >1 ماه پیش
معلمان شناختدرستی از دانشآموزان داشته باشند علی صدری كارشناس حوزه سبكزندگی و تعلیموتربیت گفت: مدرسان ایران در هر شرایطی به هویتاجتماعی دانشآموزان و اعتمادبهنفس و استقلال آنان توجه كافی دارند. >1 ماه پیش
در زمانه بحران هدفگذاری آهستهتر باشد افشین گلستان مشاور و استاد دانشگاه در برنامه خانه و خانواده گفت: در شرایط بحران افراد نباید مثل روزهای عادی از واژههای ریسك و شجاعتهای كسب و كاری توام با خطرپذیری استفاده كنند. >2 ماه پیش
تنهایی شدت بحران را بیشتر میكند حسین ابراهیمیمقدم روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت: در زمانهای بحران ارتباطات خانوادگی باید به سمتوسویی رود كه به افراد قدرت و قوت ببخشد. >2 ماه پیش
فضایامن را ابتدا در خانه باید تامین كرد ساناز مهدویتبار روانشناس گفت: در یك خانواده وقتی پدر و مادر همدل با یكدیگر هستند و حس آرامش را به هم انتقال میدهند، این آرامش و امنیت به فرزند نیز میرسد. >2 ماه پیش
از ابهام و بلاتكلیفی فرار نكنیم روحاله حدادی روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت:در شرایط بلاتكلیفی مغز انسان فرایند ناامنیشدن را تجربه میكند این ناامنی خود را به شكل نگرانی نشان میدهد. >2 ماه پیش
در زمان بحران رفتار والدین مهم است علیرضا شریفییزدی روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت: در نگاه كودكان تهدید زمانی كوچك است كه والدین در مواجه با آن برخوردی آرام دارند. >2 ماه پیش
در بیان حقایق به كودك اعتدال را رعایتكنیم سعیده سهیلیمهر دكترای روانشناسی و آموزش كودكان گفت: در مواقع خطر، والدین با توجه به سن، سطحشعور و ظرفیتروانی حقایق خود برای كودك خود بازگوكنند. >2 ماه پیش
برای پیشرفت از حاشیهامن خارجشوید طاهر عطاران روانشناسشناختی گفت: انسان وقتی در مسیر و خط ممتد حركت میكند، وقایع پیشرویش همیشه یكسان و یكنواخت است. >2 ماه پیش
توكل و امید دو مقوله توام باهم هستند مرضیه میناییپور دكترای فلسفهاسلامی گفت:توكل و امید اگر وارد خانوادهها شود؛ سختترین روزها را پربركت میسازد. >2 ماه پیش
برای دختران خانه باید مكانی امن باشد نسیبا مرادی روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت: دختری كه در خانه احساس امنیت میكند؛ اعتمادبهنفسش برای مواجه با چالشهای بیرون بیشتر میشود. >2 ماه پیش
در توصیهها اندازه را نگه داریم علی صدری كارشناس تعلیم و تربیت گفت: تعلق و مراقبت اگر افراط گونه شود احساسات منفی را بالا میآورد. >2 ماه پیش
تابآوریروانی ویژگی ثابت شخصیتی نیست فرشتهالساداتحسینی روانشناس گفت: تابآوری روانی مهارتی است كه در طول زمان فراگرفته میشود. >2 ماه پیش
آینده را نباید بزرگ ببینیم مریم زینعلی روانشناس گفت: انسانها اگر در طول مسیر از زندگی لذت نبرند؛ حتی اگر به مقصد برسد بازهم مغز مقصد بعدی را جستجو میكند. >2 ماه پیش
زنده هستم؛ پس به زندگی ادامه میدهم ساناز مهدویتبار روانشناس در برنامه خانه و خانواده گفت: میلیونها انسان با تابآوری از تاریكترین جنگها عبور كردند. >2 ماه پیش
با تكنیك لحظهحال استرس را كاهش دهید یاسمن شهریاری روانشناس گفت: بسیاری از پرسشهای كودكان از روی نگرانی است، والدین بهتر است پرسشها را با جملات طنزآمیز پاسخدهند. >2 ماه پیش
میان استرس و اضطراب تفاوت است سعیده سهیلیمهر روانشناس در خانه و خانواده گفت: استرس تا وقتی كه كاركرد فرد را مختل نكند خوب است. >2 ماه پیش
انسانهای همدل گوش فعالی دارند انسیه محمدیاری روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت: انسانهمدل همواره خود جای طرف مقابل میگذارد و از دریچه او به زندگی نگاه میكند. >2 ماه پیش
در مواجهه با چالشها ریشهها را بررسی كنیم مجیدرضا رجبی روانشناس گفت: چالش، بخش جداییناپذیر زندگی انسان است و هر فرد در مسیر رشد و تكامل ناگزیر از مواجهه با موقعیتهایی است كه او را از محدوده امن خود خارج میكند. >2 ماه پیش
برای روزهای سخت از قبل باید آماده بود علیرضا شریفی یزدی روانشناس اجتماعی گفت: انسانی كه در طول زندگی برای روزهای سخت برنامهریزی كرده در شرایط غیرطبیعی رفتار و عملكرد بهتری دارد. >2 ماه پیش