مصرف زیاد موادقندی در صبحانه ممنوع احسان محمدی كارشناس تغذیهورزشی در برنامه سلامصبحبخیر گفت: وقتی مواد غذایی قنددار وارد بدن میشود،ترشح انسولین قندخون را به شدت كاهش میدهد و فرد را دچار گرسنگی زیاد میكند. >2 ماه پیش
وعده صبحانه باید مفید باشد احسان محمدی كارشناس تغذیهورزشی در وعده غذایی صبحانه بهتر است از نانهای پروتئینی، سبوسدار، جو و چند غله استفاده شود. >2 ماه پیش