وزن با كمكردن وعدهغذایی كاهش نمییابد دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهیدبهشتی گفت: كاهش كالری دریافتی، افزایش وعدهها، كاهشحجمغذا، فعالیت فیزیكی و كم شدن میزان اضطراب فرد را به وزن ایدهآل خواهدرساند. >26 روز پیش
منابعگیاهی امگا3 ارزش غذایی كمی دارند منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهیدبهشتی گفت: در روزهای میانی فصل بهار نیاز است مصرف ماهی تازه را در سبدغذایی خود بگنجانیم. >1 ماه پیش
فصل بهار و تابستان غذاهای پرچرب نخوریم منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: هر فصلی تغذیه خاص خود را دارد در فصل سرد زمستان اغلب مردم علاقهمند مصرف غذاهای چرب و پركالری هستند. >2 ماه پیش
وعده صبحانه باید مفید باشد احسان محمدی كارشناس تغذیهورزشی در وعده غذایی صبحانه بهتر است از نانهای پروتئینی، سبوسدار، جو و چند غله استفاده شود. >2 ماه پیش
صبحانه مهمترین وعده غذایی است احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی گفت: همانند بنزینی كه قرار است در باك خودرو ریخته شود تا حركت كند.خوردن صبحانه مهم است. >2 ماه پیش
یادآوریها توان مقابله با مشكلات را بیشتر میكند فرشتهالسادات شجاعی، متخصص روانشناسی بالینی گفت:یادآوری موفقیتهای گذشته در كنار خانواده راه مطمئن و قابل اعتماد برای عبور از مشكلات است. >3 ماه پیش
كنترل و مدیریت خشمهای ناگهانی پریسا ارجمندی، متخصص روانشناسی بالینی گفت: گوش دادن بدون قضاوت، شناخت احساسات، تخلیه سالم خشم و حفظ نظم روزمره، به كودكان كمك میكند آرامتر با ترسها روبرو شوند. >3 ماه پیش
در رفتار آمریكایی بیثباتی دیده میشود شاهرخ رامین عضو كمیسیون اجتماعی مجلس در برنامه دستوركار گفت: امامخمینی تسخیر لانهجاسوسی را به نوعی انقلاب دوم می دانستند. >7 ماه پیش
كار نباشد نیروی متخصص مهاجرت میكند فاطمه عزیزخانی كارشناس بازاركار در برنامه دستوركار گفت: از منظر آمایش سرزمینی؛ اغلب استانها ظرفیت پذیرش نیروی انسانی و قشر فارغالتحصیل را ندارند. >8 ماه پیش
در اقتصاد رفتاری فرد به درآمد نگاه نمیكند مسعود صدیق كارشناس سوادمالی در خانهوخانواده میگوید:وقتی درآمدها كفاف هزینههای زندگی را نمیدهد؛ افراد ضرورتی برای پسانداز و برنامهریزی مالی نمیبینند. >8 ماه پیش
H2O نیاز طبیعی بدن انسان است سیدرضا رضایی پزشك عمومی میگوید: از منظر طب سنتی، باران بهترین منبع آبی است، این آب كه آسمان و میدان مغناطیستی عبور میكند، خاصیت چندوجهی دارد. >9 ماه پیش
دارو باید با تجویز پزشك مصرف شود پیمان ابهریان متخصص علوم اعصابشناختی گفت: داروها باید با تجویز پزشك مصرف شود این موضوع فقط شامل كشورمان نمیشود، این مسئله در خارج از ایران پررنگتر نیز است. >9 ماه پیش
كاستن درد مردم خوشحالی دارد دكتر عبدالله نظری متخصص قلب و عروق گفت: عشق به كار پزشكی و بهبودی و سلامت شدن مردم، سختیها را از راه برداشت. >10 ماه پیش
والدین فرزند نوجوان خود را قضاوت نكنند زهرا امیرآتشانی روانشناس و متخصص پرورشذهن میگوید: فرزندان نوجوان بخصوص آنها اختلالاتی نظیر افسردگی به حمایت عاطفی والدین نیاز لازم و ضروری دارند. >11 ماه پیش
نیكوتین در انواع مواد دخانی یكسان است دكتر پیمان حسنی ابهریان متخصص علوم اعصاب شناختی در برنامه خانهوخانواده می گوید: سیگارهای پاكتی علاوه بر نیكوتین مواد سمی دیگری نیز دارند. >11 ماه پیش
فرزندآوری قبل از 30 سالگی باشد فاطمه مهرابی در خانه و خانواده گفت: 25 سالگی بهترین سن بارداری است از 30 سالگی به بعد قدرت باروری كاهش پیدا میكند. >1 سال پیش
مسیر پیری انسان با قند آغاز میشود محمد بداقآبادی متخصص طب سالمندان در خانه و خانواده گفت:به غیر از ژنها كه تعیینكننده طول عمر انسان هستند؛رفتارهای فرد نیز تاثیر زیادی در این حوزه دارد. >1 سال پیش
به بهداشت دهان و دندان بیشتر توجهكنیم امیر حسین میرهاشمی دندانپزشك و متخصص ارتودنسی در برنامه خانهوخانواده گفت: دندانپزشكی هزینه درمان بالایی دارد و بیمههای ایران نیز توانایی پوشش آن را ندارند. >1 سال پیش
روزهداری به بهبود تناسب اندام كمك میكند عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه در برنامه بهار در بهار میگوید: روزه داری اگر صحیح باشد؛ وزن را تا 2 كیلوگرم كاهش میدهد. >1 سال پیش
روزهداری بهترین نوع رژیم فستینگ است عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه در برنامه بهار در بهار گفت: روزهداری در كنترل وزن، سلامت قلب و عروق و افزایش طول عمر نقش مهمی دارد. >1 سال پیش
در سحرها شیر بنوشید دكتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه در برنامه بهار در بهار گفت: روزه داران بین افطار تا خواب 750 سی سی مایعات بنوشند و مصرف شیر را فراموش نكنند. >1 سال پیش
در دوران سالمندی حجم قلب افزایش مییابد دكتر محمد بداقآبادی در برنامه خانه و خانواده میگوید:دیواره قلب انسان در دوره سالمندی سفت میشود و سلولهای میوئید نیز كم میگردد. >1 سال پیش
نكتههایی به ورزشكاران روزهدار بیتا بردبارآذری در برنامه بهار در بهار میگوید:ورزشكاران برای حفظ قدرت، استقامت، حجمعضلانی و سطح انرژی،در هفته اول و دوم ماه رمضان شدت تمرینات خود را 20 تا 30درصد كاهش دهند. >1 سال پیش
در وعده سحر بیشتر از یك لیوان آب ننوشیم عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه در برنامه خانهوخانواده میگوید:روزه داران در وعده سحر حدود 250 سیسی (یك لیوان بزرگ) آب بنوشند. >1 سال پیش
ورزش و روزهداری اثرات مثبت زیادی دارد متخصص فیزیولوژی قلب و عروق ورزشی در برنامه بهاردربهار گفت: تركیب ورزش و روزهداری؛ میتواند باعث چربیسوزی، بهبود عملكرد متابولیك، افزایش تمركز ذهنی و ارتقای سلامت قلب و عروق شود. >1 سال پیش
عزتنفس از من ارزشمند انسان صحبت كرد زهرا قنبرپور پژوهشگر و متخصص تعلیم و تربیت در این باره گفت: در عصر امروز اعتمادبهنفس و عزتنفس در بهبود زندگی نقش مهم و بسیار اساسی دارد. >1 سال پیش
خانواده سالم سفرهای سالم میخواهد عضو هیات علمی دانشگاه شهیدبهشتی در برنامه خانهوخانواده میگوید:هرمهای غذایی امروز دنیا اعضای خانواده را به دورهمنشستن ترغیب میكند. >1 سال پیش
چشمپزشكی ایران از قافله پیشرفت عقب نیست حمید درفشی چشمپزشك موفق ایرانی گفت: هیچ فردی برای درمان بیماری های چشمی به خارج از كشور نمیرود تمامی خدمات این حوزه در داخل ایران قابل انجام است. >1 سال پیش
ایران داوران بزرگ خود را از دست داده است جواد مداح كارشناس داوری در برنامه ورزش ایران گفت: بیشتر داوری كه دچار خطا میشد، تا 5 هفته حق قضاوت در بازیها را نداشت، این اتقاق امروز دیگر وجود ندارد. >1 سال پیش
از 40 سالگی سرعت تخریب استخوان بیشتر میشود محمد بداغ آبادی متخصص داخلی و مغز میگوید: استخوانهای بدن دائما در حال ساختهشدن و تخریب شدن است؛ پوكی استخوان بیماری متابولیكیست. >1 سال پیش
پس از 60 سالگی هوشسیال دچار اختلال می شود دكتر محمد بداغآبادی متخصص طب سالمندی در برنامه خانهوخانواده میگوید: از دسترفتن هوش سیال انعطافت پذیری سالمندان را نسبت به شرایط جدید كاهش میدهد. >1 سال پیش
كودكان كمتر از سهسال درك چندانی از مرگ ندارند زهرا قنبرپور كارشناس استاد دانشگاه و متخصص تعلیموتربیت گفت: كودكان 3 تا 6 سال مرگ را اتفاقی برگشتناپذیر می دانند. >1 سال پیش
هدفگذاریهای كاهش وزن واقعبینانه باشد احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی میگوید:در كاهش وزن هدفگذاری بسیار مهم است؛ این هدفگذاریها باید واقعبینانه باشد. >1 سال پیش
ورزشكاران به پروتئین بیشتری نیاز دارند دكتر احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی در برنامه سلام صبح بخیر میگوید: كسانی كه علاقه مند به كاهش وزن هستند حتما باید عضلهسازی كنند. >2 سال پیش
علائم ویروس HIV خفیف است سعید ابراهیمی متخصص بیماریهای عفونی در این باره میگوید:ویروس HIV در آزمایش های معمولی سالانه مشاهده نمی شود و فرد برای دانستن باید آزمایشهای مربوط به این بیماری را انجام دهد. >2 سال پیش
بیمارانكلیوی از متخصصان تغذیه كمك بگیرند منوچهر امینی متخصصكلیه میگوید: غذا خوردن یكی از لذت های زندگی است؛ یك بیمار كلیوی در وهله اول باید برای خود برنامه غذایی مناسبی داشته باشد. >2 سال پیش
شهید تهرانیمقدم وفای به عهد زیادی داشت سردار حاج محمد تهرانیمقدم میگوید: روحیه اخلاقمداری شهید تهرانیمقدم؛ سبب صدها پزشك و متخصص و كارشناس را گرد او جمعآورد. >2 سال پیش
سكته مغزی در مردان شایعتر است دكتر احسان شریفی متخصص مغر و اعصاب میگوید: از سن 50 سالگی،هر ده سال شانس ابتلا به سكته مغزی دو برابر افزایش مییابد. >2 سال پیش
در امنیتغذایی باید به تولید پایدار رسید منصور رضایی متخصص تغذیه میگوید: در بحث امنیت غذایی هر فردی باید نیازهای پایه خود (قند، چربی، پروتئین، ویتامین،، املاح و مایعات) را تامین كند. >2 سال پیش
تغذیه سالم را از متخصصان تغذیه پیگیری كنیم شیرین دیلینظر كارشناس ارشد تغذیه بالینی میگوید: پزشكان و متخصصان رژیم غذایی خاصی را ارائه نمیدهند فقط فرزندان تشویق مصرف غذای سالم میكنند. >2 سال پیش
جنگ در غزه همچنان تلفات میگیرد پزشك متخصص در بیمارستان غزه میگوید: 80 درصد عمل مجروحان جنگی مربوط به نوجوانان زیر 16 سال است. >2 سال پیش
بوی سیگار خطر پیشفعالی را افزایش میدهد مجیدرضا رجبی روانشناس و استاد دانشگاه گفت: در درمان پیشفعالی، تشخیص مهم است؛ این تشخیص باید از سوی پزشك و متخصص انجامگیرد. >2 سال پیش
در جراحیهای رباتیك حفظ آرامش پزشك نیاز ضروری است دكتر محمدطالبپور متخصص جراحی رباتیك گفت: در این گونه عملهای جراحی، نیاز به حضور مستقیم بیمار نیست؛ پزشك، كار خود را از طریق شبكه اینترنت انجام می دهد. >2 سال پیش
با تلاش متخصصان ایرانی میزان وابستگی به واردات دارو كاهش یافته است مدیرعامل یكی از شركت های داروسازی گفت: در پنج ساله اخیر نرخ خروج سرمایه از صنعت دارویی بیش از میزان سرمایه گذاری بوده است؛ نیاز است نمایندگان مجلس نگاه ویژه تری به صنایع دارویی كشور داشته باشند. >2 سال پیش
با انتخاب نام نیك به فرزندتان عزت و افتخار دهید فرزند شیرین بخش زندگی هر زوج است، بهترین و اولین هدیه ای كه پدر و مادر در لحظه تولد به فرزند خود هدیه می دهند انتخاب نام نیك است. >3 سال پیش
29 آذر سالروز درگذشت استاد ابوالحسن صبا 29 آذر سال 1336 هجری شمسی،66 سال پیش، استاد ابوالحسن صبا موسیقیدان كم نظیر ایرانی درگذشت. >3 سال پیش
شهید دكتر محمود پویانیراد دردوران كرونا هم به بیمارستان میرفت. نوروز كه شد پای ایشان شكست و ما خوشحال بودیم كه دیگر از خانه، تكان نمیخورد اما بعد از یك هفته در خانه ماندن یك كاور روی گچ پایش كشید و رفت سر كار! >3 سال پیش