خوددوستی شریف را سرلوحه كار قرار دهیم

علی صدری كارشناس سبك‌زندگی گفت: در قرن بیست و یكم انسان‌ها علاوه بر خودكنترلی و اعتماد به نفس باید درك درستی از خود داشته باشند.

در روزهایی كه اخبار پر از تنش و ناامنی‌اند، مهم‌ترین میدان نبرد ذهن ماست. صدای آژیر، تصاویر نگران‌كننده و صحبت‌های پراسترس می‌توانند سلامت روان را به‌طور جدی تهدید كنند.
ترس و اضطراب در چنین شرایطی طبیعی‌اند، اما زمانی‌كه مزمن شوند، اثرات جسمی و روانی داشته باشد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو ایران، علی صدری كارشناس سبك‌زندگی و تعلیم و تربیت در برنامه خانه‌و‌خانواده درباره حفظ آرامش در روزهای سخت و دشوار صحبت كرده است.
علی صدری گفت:كسانی كه آرامش را در زندگی خود تمرین كرده‌اند در موقعیت‌های سخت تاب‌آوری بیشتری دارند.

وی افزود:كسی كه آرامش را عادت كرده است سریع خشمگین نمی‌شود و استرس و فشارعصبی كمتر به سراغش می‌آید.

صدری خاطر نشان كرد:در قرن بیست و یكم انسان‌ها علاوه بر خودكنترلی و اعتماد به نفس و عزت‌نفس باید درك درستی از خود داشته باشند.