زنده هستم؛ پس به زندگی ادامه می‌دهم

ساناز مهدوی‌تبار روانشناس در برنامه خانه و خانواده گفت: میلیون‌ها انسان با تاب‌آوری از تاریك‌ترین جنگ‌ها عبور كردند.

خانواده‌های ایرانی گرچه روزهای سختی را پشت سر می‌گذارد اما رو‌سفید سربلند با صبوری و تاب‌آوری خود همچنان ایستاده است.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی رادیو ایران، برنامه خانه‌و‌خانواده با ساناز مهدوی‌تبار روانشناس درباره راه‌های افزایش تاب‌آوری بیشتر صحبت كرده است.

ساناز مهدوی‌تبار روانشناس گفت:زمانی كه شرایط بحرانی می‌شود و انسان‌ها در معرض اضطراب‌های زیاد قرار می‌گیرند بهتر است روی مهارت‌های خود كار كنند.

وی تاب اوری را جزو مهارت‌های مهم انسان دانست و افزود:تاب‌آوری به معنای حفظ آرامش در دوران بحران و توانایی بازگشت فرد به تعادل روانی بعد از تجربه بحران‌هاست.

این روانشناس خاطر نشان كرد:تاب‌آوری چیزی شبیه به ریشه‌های درختان قدیم و تنومندی است هر چند طوفانی شدید شاخه‌ها را خم می‌كند، اما ریشه‌ها همچنان محكم در خاك قرار دارند.